Genre : Sport

Type : Livres

Langue : Français

Nombre de pages : 99

Editeur : Sas

L'ensemble du DVD a été découpé en plusieurs vidéos au format mp4 afin de rendre possible l'utilisation sur téléphone ,tablette.

Vous souhaitez vous entrainer chez vous ou n’importe où et transformer votre physique en gagnant du muscle et en perdant de la graisse, tout en augmentant vos performances sportives et en limitant le risque de blessure, ce livre et son DVD et toute la série des programmes MEP sont fait pour vous. Vous sortez de blessures ou reprenez le sport et appliquez les conseils et programmes de mon livre un corps sans douleur, ces nouveaux livres et leur programme clé en main sont les suites logiques

Attention :

Nécessite au minimum le matériel suivant:

- 2 bandes élastiques jaunes, 2 rouges et 2 violettes
- une paire de poignée pour bande élastique
- un rouleau de massage,
- un attache porte.
- Les programmes avancés demandent un CTS Trainer.